Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 69,02g | Hh: 208,66g.
Aamiainen: Kananmuna, Fazer Real Kaura. Lounas: Kotimaista Majoneesi, Combino Täysjyvä Spagetti, Jauhelihakastike. Päivällinen: Jauhelihakastike, Combino Täysjyvä Spagetti. Välipalat/Muut: Mustikka, Rainbow Mansikkahillo , Elovena Kaurahiutale, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Chiquita Banaani, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|