Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
149,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 69,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 82,47g | Prot: 99,50g | Hh: 233,92g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Classic Mcwrap Crispy Chicken . Päivällinen: Soijamaito, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Kookosmaito, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Pirkka Jasminriisi, Uunikasvikset. Välipalat/Muut: Snellman Grillattu Kinkku, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|