Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 173,00g | Hh: 119,86g.
Aamiainen: Kananmuna (Kokonainen), Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Risenta Psylliumkuitujauhe, Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Kaalilaatikko. Päivällinen: Maapähkinät, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Saarioinen Mansikkahillo. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|