Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 86,14g | Hh: 188,28g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Kananmuna (Kokonainen), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Elixi Pellavasiemenrouhe. Lounas: Risella Täysjyväriisi, Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste. Päivällinen: Lohikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Edamjuustoviipale, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|