Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 134,20g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Kananmuna (Kokonainen), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Risenta Psylliumkuitujauhe, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Elixi Pellavasiemenrouhe. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Eila Kermaviili, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Saarioinen Broilerleike. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kookoskaalilaatikko. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kananmuna (Kokonainen), Rainbow Karjalanpiirakka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|