|
Projektin viikko 60 ja ompa ollu viikko. Paino menny ylös ja alas ja ylös ja nyt onneks taas alas ↗️↘️↩️↪️⤴️⤵️ Huomaa taas, että sekava arki ja stressi töissä vetää iltanaposteluun 😫 Miks ihminen on tällanen kun tietää, että illalla pitäis laittaa suu kiinni, mutta niin sitä vaan ei tee 😞 Perskules 😑
vk14/2021
|
146,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 66,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
276 kcal
|
Rasva: 6,24g | Prot: 22,08g | Hh: 31,30g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Valio Aamupala 5%, Pågen Mylläri Taikinajuurileipä, Kahvi, Valio Kevyt Maito. lisää...
|
vakaa paino
|