Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 6,34g | Prot: 132,75g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Granini Appelsiinimehu, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton). Lounas: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Freshona Parsakaali (Pakaste). Välipalat/Muut: Tapolan Mustamakkara, Teho Energiajuoma. lisää...
|
|
3051 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gastillus
|