Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
168 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 98 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 77,66g | Hh: 211,58g.
Aamiainen: Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Nutrilett Mokkapirtelö, Maitokahvi, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä. Lounas: Järvi-Suomen Herkku Hiivaton Savolainen Saaristolaisleipä, Pirkka Salaattijuusto 3%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kasvissosekeitto. Päivällinen: Kotimaista Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Fariinisokeri, Dronningholm Tähtitorttu Luumumarmeladi, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|