Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3217 kcal
|
Rasva: 102,05g | Prot: 109,17g | Hh: 454,25g.
Aamiainen: Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Kaura, Kananmuna. Lounas: Miyata Sushi Ginger, Tomaattikeitto. Päivällinen: Lidl Sinappi, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, X-Tra Avokado, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Malaco Sirkus Aakkoset, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Pingviini Mieletön Mansikka, Dr. Oetker Choco Sauce, Lidl Sinappi, Valio Polar Kevyt 10, Kananmuna, Fazer Real Kaura, Tomaattieisotto, Tomaattikeitto. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|