Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4113 kcal
|
Rasva: 120,02g | Prot: 88,81g | Hh: 650,92g.
Aamiainen: Kananmuna, Fazer Ruis Real, Bimi Broccolini, Fazer Ruis Real, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Lounas: Finax Russin & Nötter, Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani. Päivällinen: Rainbow Ranskalaiset, Arla Tolkuton Cheddar, Vuohenjuusto, Vaasan Rukiinen Dark Dog, Karamellisoitu punasipuli, Burger. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|