|
pe viikkopunnitus
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 119,03g | Hh: 124,59g.
Lounas: Sunsweet Kuivatut Luumut, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Tee (Haudutettu), Mantelit, Foodin Chia-Siemen, A4 Ananas-kookos proteinirahka. Päivällinen: Sunsweet Kuivatut Luumut, A4 Ananas-kookos proteinirahka, Lehtikaali, Parsakaali (Kypsennetty), Atria Hornet Snacks Buffalo Bites. Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Lover, Herkkumaa Amerikkalaisia Kurkkuviipaleita, Atria Kalkkunaleike, Auran Väkevä Sinappi, Ryvita Näkkileipä . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|