Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 134,63g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Rainbow Vadelma, Birkkalan Spelttihiutaleet, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Banan, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto. Lounas: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Vaasan Moniviljan Taika, Valio Aamupala 5%, Arla Apetina Feta 3%, Gurka, Vindruvor, Tomater. Päivällinen: Vaasan Ruissydän, Vindruvor. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Kallen Raidallinen Mätitahna, Becel Original, Tupla Proteiinivanukas , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Banan, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|