Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 56,74g | Hh: 225,69g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Gouda 17%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. Lounas: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Maitokahvi, HK Jauhelihapihvi, Perunamuusi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi, Coca-Cola Coca-Cola, HK Kabanossi Original. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|