Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 69,44g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Forever Aloe Berry Nectar, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Kirsikkatomaatit, Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Pirkka Kevyt Kermaviili, Makula Fetasalaatti, Korpela Porsaan Kasslerpihvi, Fazer Amica Rosmariini-Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Kahvikakku. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|