Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 147,78g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Elixi Pellavasiemenrouhe, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Broiler borshkeitto. Päivällinen: Valio Rahkapannari, Rainbow Classic Wok Mix, Kanafilee, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|