Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 68,85g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Pirkka Tomaatti, Mandariini, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Kiivi. Lounas: Spice Up! Sitruunaruohotahna, Pirkka Porkkana, Risella Kvinoa, Spice Up! Inkivääritahna, Seesamöljy, Abba Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Retiisi, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Bambunversoviipaleet, Spice Up! Osterikastike, Rainbow Herkkusienet. Päivällinen: GoGreen Hirssinjyvä, Katkarapuherkku. Välipalat/Muut: Chia kaakaovanunas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|