Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 94,13g | Hh: 139,84g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Tattari, Kanafilee, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Pirkka Porkkana, Nice'n.Easy Edamame, Seesamöljy, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Inkivääritahna, Kookosöljy, Rainbow Herkkusienet, Farang Tamarindi Jim Lim. Päivällinen: Kanafilee, Kiinankaali, Bambunversot (Säilyke, Nesteet Valutettu), Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Kookosöljy, Seesamöljy, Farang Tamarindi Jim Lim. Välipalat/Muut: Key lime pie, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Chia kaakaovanunas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|