Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 69,29g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pirkka Avokado. Lounas: Osterivinokas, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Pirkka Porkkana, Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Seesamöljy, Spice Up! Inkivääritahna, Farang Tamarindi Jim Lim, Pirkka Surimipuikko. Päivällinen: Apetit Vihannessekoitus, Kirjolohi, Oliiviöljy, Kookosöljy. Välipalat/Muut: Pirjon Pakari Hannun 100% Gluteeniton Kauramonivilja Jälkiuunipalat, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Vadelmat, Kiivi, Mandariini, Chia kaakaovanunas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|