Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 75,27g | Hh: 149,96g.
Aamiainen: Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirjon Pakari Hannun 100% Gluteeniton Kauramonivilja Jälkiuunipalat. Lounas: Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Pirkka Porkkana, Tattari, Spice Up! Inkivääritahna, Osterivinokas, Kookosöljy, Kirjolohi, Farang Tamarindi Jim Lim, Seesamöljy. Päivällinen: Punaviini, Atria Naudan Minuuttisuikale, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Paprika (Keltainen), Kara Kookosmaito, Kookosöljy. Välipalat/Muut: Vadelmat, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Luomu Kauralese, Mansikat, Oatly Kauramaito Luomu, Kiivi, Chia kaakaovanunas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|