Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 136,91g | Hh: 154,52g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%, Valio Kotijuusto. Lounas: Broilerikeitto, Valkoinen Riisi, Naudanliha. Päivällinen: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Rahkapannari. Välipalat/Muut: Valio Kotijuusto, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|