|
Vyötäröltä kadonnut 23,5 cm, aika jees!
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 79,47g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Mansikat, Nalle Pika Kaurapuuro, Maitokahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Lätta Mini 28%. Lounas: Twister Twister Mini, Skyr Suolainen Kinuski, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). Päivällinen: Mandariini, Rainbow Puolukkahillo, Atria Pinaattiletut. Välipalat/Muut: Mandariini, Arla 1% Viili, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Kermajuusto 17%, Keitetty Kananmuna, Marabou Oreo Eggs. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Tosi jees!🥳 Hitto mua ärsyttää kun en ite tajunnu ottaa mittoja aloittaessa. Viime perjantaina otin sit ekan kerran, kun onhan tässä vielä matkaa. Mut olis ollu kiva tietää alkutilanne😄
28 huhti 21 jäseneltä: böbble
|
Eikö sitä vähä saa mallattua vanhoista housuista @Böbble? Ei tietty ihan sama asia
28 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
Itelleki menee sellaset farkut, mitkä viimeksi ollu jalassa reilu 15v sitten🙂. 30cm vyötäröltä lähtenyt tähän mennessä
28 huhti 21 jäseneltä: Enonmies
|
@Santtu21 hmm, mulla on yhet pyjaman housut mitkä oli kireet viel jouluna ja nyt tippuu päältä nii siitä vois saada jotain suuntaa antavaa🤔 asia mitä en oo sillon ostaessa miettinyt, mut kuka hullu suunnittelee pyjaman housut missä on venymätön vyötärö. Säikähin oikein, kun ne kiristi jouluna😂
28 huhti 21 jäseneltä: böbble
|
Mahtavaa @enonmies😊
En mäkään muita mittoja tajunnut ottaa, vyötäröltä mittasin parin viikon jälkeen. Vaatteista huomaa kyllä hyvin, että muutoksia on tapahtunut. Naamakaan ei ole enää turvoksissa aamuisin😄👍
28 huhti 21 jäseneltä: Katjuusainen
|
hienoa , itelläkin muutama sentti lähtenyt vyötäröltä ja paino laskenu noin 4kiloa 😊👍
28 huhti 21 jäseneltä: Katjuska1977
|
Tosi, hieno suoritus ja jos lähtee vielä mistä toivoo. Mulla vyötäröltä ei tarvi kadota mitään tai ei saa ostettua vaatteita. Tuo pieni määrä pitäs kadota muualta. Nyt jo vaate hankinnat haastaa.
28 huhti 21 jäseneltä: voituhluri
|
Hieno määrä! Mä ihmettelen et vaikka -12 niin vyötäröltä lähteny vaan joku 5cm?
28 huhti 21 jäseneltä: sun_aurinko
|
Kiitos paljon, olen tyytyväinen😊Mä koen olevani aika onnekas, koska mulla on aina rasva kertynyt tasaisesti joka puolelle. Lihoin puolessatoista vuodessa nuo viimeiset 10 kiloa, ja kaikki ne olivat kertyneet vatsaan. Nyt onneksi ne myös lähtivät sieltä pois ensimmäisenä.
28 huhti 21 jäseneltä: Katjuusainen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|