Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2827 kcal
|
Rasva: 110,35g | Prot: 190,35g | Hh: 256,22g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä. Lounas: Kalakeitto. Päivällinen: Kalakeitto. Välipalat/Muut: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Omenasose (Makeuttamaton), Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, IKEA Hot Dog, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|