Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 123,30g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsa, Paistettu Peruna, Rainbow Savulohi. Päivällinen: Rainbow Classic Wok Mix, Rainbow Broilerisuikaleet, Rainbow Savulohi. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|