Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 64,25g | Hh: 147,86g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Vadelmat, Pirjon Pakari Hannun 100% Gluteeniton Kauramonivilja Jälkiuunipalat, Kiivi, Pekaanipähkinät. Lounas: Kanafilee, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, GoGreen Hirssinjyvä, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Pirkka Porkkana, Seesamöljy, Kookosöljy. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Schär Classic Viipaleleipä, Saarioinen Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Keksi, Chia kaakaovanunas, Hartwall Jaffa Juicy Karhunvatukka, Vadelmat, Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|