Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 60,10g | Hh: 176,79g.
Aamiainen: Schär Classic Viipaleleipä, Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado. Lounas: Kookosöljy, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, GoGreen Hirssinjyvä, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Pirkka Porkkana, Seesamöljy, Kanafilee. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita Pomodori. Välipalat/Muut: Pringles Paprika Sipsit, Viini (Pinot Noir), Pekaanipähkinät, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|