|
pe viikkopunnitus
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 125,48g | Hh: 186,55g.
Aamiainen: Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Mantelit, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, A. Perusrahka. Lounas: Sunsweet Kuivatut Luumut, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kalaneuvos Kylmäsavulohi. Päivällinen: BBQ Chicken. Välipalat/Muut: A. Perusrahka, Lohilo Strawberry White High Protein Ice Cream, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|