Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 176,62g | Hh: 130,14g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%. Lounas: Porkkanaraaste, Kesäkurpitsa, Rainbow Broilerisuikaleet. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kesäkurpitsa, X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Broilerisuikaleet. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|