Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 64,33g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Kananmuna, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Pirkka Suomalainen Vadelma, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Juokseva Hunaja, Dole Tropical Gold Premium Pineapple, Ehrmann Rahkajugurtti. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|