Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 82,26g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Kiivi, Violife Creamy Cheddar Flavour, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. Lounas: Lehtikaali, Pirkka Porkkana, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, GoGreen Hirssinjyvä, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Seesamöljy, Rainbow Isot Katkaravut, Osterivinokas. Päivällinen: Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lanttu, Palsternakka, Bataatti, Oliiviöljy, Lohi. Välipalat/Muut: Schär Fette Croccanti, Lindt Caramel with a Touch of Sea Salt, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Papaijat, Mustikka, Vadelmat, Foodin Chia-Siemen Luomu, Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Maple Joe Puhdasta Vaahterasiirappia, Mansikat, Blue Diamond Almond Breeze, Mandariini, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|