Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 48,34g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Lounas: Fetajuusto, Kuskus (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Eila Salaattijuustokuutiot, Oliiviöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunikasvikset. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Fazer Amerikan Pastillit. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|