Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 71,73g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Cantaloupemeloni. Lounas: Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Pirkka Porkkana, GoGreen Hirssinjyvä, Osterivinokas, Spice Up! Inkivääritahna, Rainbow Isot Katkaravut, Seesamöljy, Spice Up! Osterikastike. Päivällinen: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Lehtikaali, Osterivinokas, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Spice Up! Osterikastike, Kiinankaali, Bambunversot (Säilyke, Nesteet Valutettu), Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Seesamöljy, Porkkanat, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Sitruunaruohotahna. Välipalat/Muut: Mansikat, Lindt Caramel with a Touch of Sea Salt, Vadelmat, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Keitetty Kananmuna, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Voi, Mangot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|