|
pe viikkopunnitus
|
138,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 76,42g | Hh: 128,01g.
Aamiainen: Aprikoosit. Lounas: Chiquita Banaani, Psyllium, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Kauralese, Tee (Haudutettu). Päivällinen: Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 9%, Tomaatit, Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Mantelit, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, A3. Vanilja-mansikka proteiinirahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|