Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 173,97g | Hh: 148,15g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kookoskaalilaatikko. Päivällinen: Kookoskaalilaatikko. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|