Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 76,09g | Hh: 122,06g.
Aamiainen: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. Lounas: Lehtikaali, Pirkka Porkkana, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Seesamöljy, Tattari, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Järvikylä Pehtoorin Salaatti. Päivällinen: Butter chicken, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Mansikat, Vadelmat, Vadelmat, Chia mangovanukas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|