|
la aamu - menkka viikko ohi, nesteet haihtuneet👍
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2785 kcal
|
Rasva: 98,95g | Prot: 86,30g | Hh: 379,93g.
Aamiainen: Grandiosa BBQ Chicken. Lounas: Valio Laktoositon Maitojuoma, Chiquita Banaani, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, A3. Vanilja-mansikka proteiinirahka. Päivällinen: Freshona Hapankaali, Atria Hornet Snacks Buffalo Bites. Välipalat/Muut: Pringles Hot & Spicy, Irtokarkki, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|