Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 100,85g | Hh: 182,06g.
Aamiainen: Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Satsuma, Schär Fette Croccanti. Lounas: Rainbow Uunijuurekset, Prosecco, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kuha, Pappagallo Jogurttijäätelö, Tomaattikastike, Spagettikastike, Vasikanlihaleike. Päivällinen: Butter chicken, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Vadelmat, Fazer Pätkis Konvehti, Mansikat, Kiivi, Keksi, Prosecco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|