Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 127,90g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Elixi Pellavasiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Pirkka Lohipyörykkä, Perunamuusi. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kookoskaalilaatikko. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|