Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 34,12g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Omenat, Maitokahvi, Valio Viola Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Riisikakku. Lounas: Töysäläinen Kanelikorppu , Maitokahvi, Valio Viola Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Blå Band Lämmin Kuppi Lohi. Päivällinen: Kermakakku, Maitokahvi, Parsakaali (Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|