Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 83,21g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Satsuma, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Blue Diamond Almond Breeze, Fazer Gluteeniton Tumma Pala. Lounas: Kookosöljy, Spice Up! Inkivääritahna, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Osterivinokas, Tattari, Seesamöljy, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Osterikastike, Nice'n.Easy Edamame, Rainbow Broilerisuikaleet, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Bambunversoviipaleet, Pirkka Porkkana, Lehtikaali, Kara Kookosmaito, Kiinankaali. Päivällinen: Paprika (Punainen), Rainbow Broilerisuikaleet, Urtekram Gluten Free Fusilli, Blue Dragon Kookosmaito. Välipalat/Muut: Lindt Creation Creme Brulee, Kinder Keksi, Chia mangovanukas, Vadelmat, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|