Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 100,36g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Valio Vaniljakastike, Marjapuuro, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Perunamuusi, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Kuorrutettu Kanelipulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|