Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 104,48g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Fazer Gluteeniton Tumma Pala, Blue Diamond Almond Breeze, Kiivi. Lounas: Hellmann's Lemon & Basil Vinaigrette , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savustettu Lohi, Katkarapu. Päivällinen: Kermainen Tomaattikeitto (Valmistettu Maitoon), Paahtoleipä, Kypsennetyt Sinisimpukat. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Mansikat, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Schär Fette Croccanti, Violife Creamy Cheddar Flavour, Mangot, Prosecco, Chia mangovanukas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|