Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 134,45g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kookoskaalilaatikko. Päivällinen: Banaanit, Joulutorttu, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|