Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 78,79g | Hh: 224,70g.
Aamiainen: Kiivi, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Alpro Almond Milk. Lounas: Spice Up! Bambunversoviipaleet, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Rainbow Herkkusienet, Seesamöljy, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Pirkka Porkkana, GoGreen Kvinoa, Rainbow Broilerisuikaleet, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Osterivinokas, Kookosöljy, Lehtikaali. Päivällinen: Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita. Välipalat/Muut: Hartwall Karpalo Lonkero, Punaviini, Foodin Raakasuklaa Vadelma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Fazer Geisha Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|