Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 126,67g | Hh: 172,01g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Elixi Pellavasiemenrouhe, Porkkanaraaste, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Parsakaali (Pakaste), Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Porkkanaraaste, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Päivällinen: Kookoskaalilaatikko. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Elixi Pellavasiemenrouhe, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|