Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 81,01g | Hh: 176,59g.
Aamiainen: Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Alpro Almond Milk, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Mangot. Lounas: Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Porkkana, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Nice'n.Easy Edamame, Oliiviöljy, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Rainbow Herkkusienet, Seesamöljy, Osterivinokas, Rainbow Broilerisuikaleet. Päivällinen: Kookosöljy, Lehtikaali, Rainbow Broilerisuikaleet, Seesamöljy, Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Osterikastike, Osterivinokas, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Pirkka Porkkana, Spice Up! Inkivääritahna, Rainbow Herkkusienet. Välipalat/Muut: Omenat, Rainbow Evelina Tumma Suklaa Keksi, Fazer Geisha Crispy, Mansikat, Vadelmat, Semper Flakes & Fibre, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|