Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 100,70g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. Lounas: Kurkku, Omenat, Dole Tropical Gold Premium Pineapple. Päivällinen: Omenat, Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Star Nutrition Protein & Oat Shake. Välipalat/Muut: Salliselta Cashewpähkinä, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
|
|
787 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|