Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 89,70g | Hh: 92,08g.
Aamiainen: Bertolli Oliiviöljy, Bonduelle Kikherneet, Pirkka Salaattisekoitus, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. Lounas: Knorr Lihaliemikuutio, Felix Perunamuusijauhe, Snellman Grillattu Broilerinfilee. Päivällinen: Snellman Eetvartti Grillimakkara, Arla Apetina Feta 3%, Bonduelle Kikherneet, Pirkka Salaattisekoitus, Bertolli Oliiviöljy, Snellman Grillattu Broilerinfilee. Välipalat/Muut: Dammenberg Sokeriton Minttusuklaa, Chupa Chups Tikkari. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|