Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 117,87g | Hh: 236,83g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti. Lounas: Paistettu Kananmuna, Porkkanaraaste, Rainbow Classic Wok Mix, Kalaneuvos Savukirjolohifilee. Päivällinen: Jäätelö, Atria Yhden Pannun Currykana Kookos, Pouttu Possun Ulkofileepihvi, Sushi. Välipalat/Muut: Rainbow Korvapuusti, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|