Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 53,23g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Friggs Vähäsuolainen Riisikakku, Keiju Kaura, Myllykivi Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi, Kotipizza Special Opera. Päivällinen: Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset), Maitokahvi, Portti Kalkkuna Makkara. Välipalat/Muut: Corny Big Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|