Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 62,99g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Fazer Sininen Maitosuklaa, Coffee, Valio Luomu Kevytmaito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Lounas: Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Syrah Wine. Välipalat/Muut: Dammenberg Sokeriton Minttusuklaa, Chiquita Banaani, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Vadelmat, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|